Mitä TWOgether Training pitää sisällään?
Palvelussa on monipuolinen kattaus kehonpainolla sekä kotitreenivälineillä tehtäviä harjoituksia. Sen lisäksi omat osiot esim. energisoiville taukojumpille, ulkotreeneille sekä juoksua harrastaville. Olemme suunnitelleet juoksuohjelmat: sohvalta vitoselle, kymppikuntoon ja puolimaratonille. Palvelu päivittyy joka kuukausi uudella treenillä ja joka viikko suunnittelemallamme treeniohjelmalla.
Treenikirjasto
Rakenna itsellesi sopiva treeni kattavasta kirjastosta
Tutoriaalit
Tee liikkeet oikein ja turvallisesti ammattilaisten ohjauksessa
Express-treenit
Hyödynnä tehokkaat pikatreenit tai yhdistele niistä itsellesi sopiva kokonaisuus
Löydät meidät Facebookista & Instagramista @twogethertraining
Jäsenyystasot
Voit tilata palvelun itsellesi kuukaudeksi tai kestotilauksena vuodeksi kerrallaan. Liikuntaeduista meille käyvät Epassi, Edenred sekä Smartum. Epäselvissä tilanteissa ota yhteyttä: info@twogethertraining.fi
TWOGETHER TRAINING TARINA
TWOgether Training on kahden naisen liikunnan ilosta ja palosta syntynyt palvelu, joka tuo monipuoliset treenit ohjattuna kaikkien saataville. Treenikirjastosta löydät jokaiseen tilanteeseen sopivan harjoituksen.
Palvelu sisältää treenejä ilman välineitä (kehonpainotreenit, pilates, jooga, coretreenit) ja kotitreenivälineistöllä (esim. kahvakuula, käsipainot, kuminauhat, jumppapallo) tehtäväksi. Treenikirjastossa on oma osio myös juoksua harrastaville (juoksuvinkit, tekniikkatutoriaalit sekä juoksuohjelmat). Palvelu päivittyy joka kuukausi uudella treenillä ja viikottain treeniohjelmalla.
Ohjaajasi
Personal trainer & Hyvinvointivalmentaja
Heidi Tainio
Hei, olen Heidi Tainio, kahden lapsen äiti ja toinen TWOgether Training perustaja
Olen koulutukseltani personal trainer, IIN hyvinvointivalmentaja sekä pilates- ja joogaohjaaja.
Olen luonteeltani iloinen ja innostuva seikkailija. Asuin 15 vuotta ulkomailla, useissa Euroopan maissa sekä jenkeissä. Kouluttauduin maailmalla hyvinvointialalle ja mm. Lontoon, Amsterdamin sekä New Yorkin hyvinvointitarjonnasta imin vaikutteita niin kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuin omaan tyylini ohjata. Ohjaukseni pohjautuvat pilatekseen- keskivartalon hallintaan ja oikeisiin liikeratoihin. Tekniikka, tekniikka, tekniikka, sitä painotan.
LUE LISÄÄ
Mottoni: Life is a journey- not a destination.
Blogi: https://heidionthego.com/
Personal trainer & Hyvinvointivalmentaja
Laura Enroth
Liikunta on aina ollut minulle elämäntapa ja kulkenut mukanani aina. Nuoruuteni vietin lähinnä pesäpallon, hiihdon, baletin ja sulkapallon merkeissä. Lähes laji kuin laji kiinnosti ja urheilupitäjällä asuessa ne oli helposti saatavilla.
Ajatus liikunnasta ammattina nousi heti ylioppilaskirjoitusten jälkeen. Välivuoden aikana kävin liikunnanohjauksen peruskurssin, joka antoi valmiudet ohjaamisen lisäksi myös monipuolisesti eri lajien kirjoon. Akateeminen polku vei voiton ja opiskelin Lapin yliopistossa kasvatustieteen maisterin tutkinnon lisäksi hallintotieteiden maisteriksi.
Kokemuksia TWOgether Training alustasta
Monipuolinen online-treenikirjasto
Kiireisessä arjessa treenien aloittamista lykkää helposti ajatus, ettei tiedä mitä tehdä tai on jumittunut tekemään aina samanlaisia treenejä. Tästä syntyikin ajatuksemme luoda “treenaajan Spotify”- inspiroiva paikka minne on helppo kirjautua sisään silloin, kun Sinulle sopii. Palvelumme tuo ohjatut treenit sinne missä ikinä oletkin – kotiin, mökille, työmatkalle – ylipäätään arkeen sopivaksi.
Palvelumme tarjoaa monipuolisia treenejä aina lyhyemmistä Express-treeneistä pidempikestoisiin kokonaisvaltaisiin treeneihin – välineillä ja ilman. Kattavasta treenikirjastosta voit valita juuri omaan hetkeesi sopivan: pilatesta, joogaa, kehonpainoharjoittelua, taukojumppia, kahvakuulaa jne. Treenejä on myös helppo yhdistää keskenään tai ripotella pitkin päivää.
Palveluun voit kätevästi merkitä omat suosikkitreenisi, jotka löydät helposti omalta muistilistaltasi. Sydäntä painamalla tai kommentoimalla jätät terveiset myös meille!
